Téléphone

06 87 37 80 65

E-mail

marie.hennion.relax@gmail.com

Horaires d'ouverture

Lundi - Vendredi : 9H - 18H

A partir du 7 mars 2020
Projet : " Mieux - être " à Bailleul

Mise en place d'un atelier de relaxation / méditation
Animé par Marie HENNION

Travail de relaxation basé des exercices de respiration abdominale et de souffle, en conscience, silence, gestuelle, voix...

Atelier de découverte
le samedi 7 mars 2020, de 14h à 15h
lieu : La Boutique Eléhia
34, Grand Place 59 270 Bailleul

Nombre de places limité. Inscription indispensable auprès de la boutique Eléhia.
Coût : 10 €
Pour tous, aussi les ados et les enfants.

Possibilité d'un autre atelier :
le samedi 7 mars 2020, de 16h à 17h.
même lieu, mêmes modalités d'inscription.

Objectifs recherchés :

- Gestion du stress et des émotions
- Relâchement des tensions musculaires et nerveuses
- Lâcher - prise
- Confiance en soi
- Quitter ses peurs et se sentir mieux
- Se sentir en harmonie avec soi - même
- Meilleur sommeil
- Apprendre à se connaître
- Concentration
- Méditation
- S'approprier un outil simple et efficace pour refaire seul chez soi les exercices proposés lors de l'atelier

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